友情鏈接交換的風險與回避方法如下：

　　一、風險：

　　1.1. 交換鏈接后被對方撤銷：有些站長在交換鏈接后可能會撤銷鏈接，導致你的網站成為單向鏈接，這對SEO產生負面影響。

　　1.2. 友情鏈接頁權重降低：有些站長通過控制站內鏈接結構使友情鏈接頁面的權重降低，導致該頁面被搜索引擎收錄但權重較低。

　　1.3. 被搜索引擎屏蔽或懲罰：友情鏈接頁面可能因為被robots.txt文件或meta noindex標簽屏蔽、使用nofollow屬性、或通過腳本轉向等原因，不能被搜索引擎收錄或傳遞權重，甚至可能被搜索引擎懲罰。

　　1.4. 鏈接到垃圾網站：有些站長可能會要求你的網站鏈接到他的垃圾網站，這些網站通常沒有權重和訪問流量，專門用來做友情鏈接。

　　二、歸避方法：

　　2.1. 選擇有信譽的站長進行友情鏈接交換：在交換友情鏈接前，應盡可能了解對方的網站情況，包括網站主題、權重、排名、收錄情況等，選擇有信譽的站長進行交換。

　　2.2. 控制友情鏈接的數量：交換友情鏈接的數量不宜過多，應控制在一定數量內，避免過多低質量的友情鏈接影響網站的權重。

　　2.3. 注意友情鏈接頁面的結構：在交換友情鏈接前，應查看對方網站的頁面結構是否合理，是否設置了專門的友情鏈接頁面，并注意該頁面的權重和排名情況。

　　2.4. 檢查對方的robots.txt文件和meta標簽：在交換友情鏈接前，應檢查對方的robots.txt文件和meta標簽，確認是否有屏蔽友情鏈接頁面的指令，并查看該頁面是否使用了nofollow屬性。

　　2.5. 查看對方網站首頁和真正首頁是否一致：有些站長可能會誤導你，讓你覺得他的網站首頁是index.php文件，而真正的首頁可能是index.html文件。在交換友情鏈接前，應查看對方網站的真正首頁，確認是否與對方所稱一致。

　　2.6. 不要與垃圾網站進行友情鏈接交換：在交換友情鏈接前，應了解對方的網站情況，避免與垃圾網站進行交換。

　　總的來說，要想避免友情鏈接交換的風險，需要盡可能多地了解對方網站的各方面情況，并注意控制友情鏈接的數量和質量。同時，定期檢查友情鏈接的狀態，及時處理斷鏈的情況也是非常重要的。

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